von Claudia | Aug 28, 2022 | Blog, Familienernährung, Meal Prep
Essensplanung für Familien – Was du jetzt wissen musst, um direkt starten zu können Der Leitfaden, wie du mit cleverer Essensplanung und geschicktem Vorkochen deine Zeit optimal nutzen kannst Ein Wochenplan ist der beste Weg, um Zeit, Geld und Nerven in...
von Claudia | Aug 16, 2022 | Blog, Familienernährung, Meal Prep
Kennst du als berufstätige Mutter das Gefühl, wenn du nach einem langen Arbeitstag müde nach Hause zu kommst? Hast du dann noch Lust, lange in der Küche zu stehen? Vermutlich nicht. Auf der anderen Seite ist es dir wichtig, für deine Familie gesundes Essen...
von Claudia | Mrz 31, 2022 | Blog, Familienernährung
Proteine: „Wichtige Baustoffe für die Muskeln“ Wieviel Eiweiß braucht mein Kind? Starten wir mit ein paar Fakten: Eiweiß und Protein sind zwei verschiedene Begriffe, die aber im Hinblick auf die Ernährung das gleiche bedeuten. Ich nutze gern beide...
von Claudia | Mrz 31, 2022 | Blog, Familienernährung
Kohlenhydrate: „Die Sattmacher & Energielieferanten“ – Wie viel braucht mein Kind? Starten wir mit ein paar Fakten: Kohlenhydrate sind gemessen an der verzehrten Menge unser wichtigster Energielieferant. Das Gehirn kann ausschließlich...
von Claudia | Feb 11, 2022 | Blog, Familienernährung
Fertigprodukte in der Familienküche: Fluch oder Segen? Relativ spontan kam mir die Idee, auf meinem Instagram Account einen Fragen-Freitag einzurichten. Die erste Frage, die ich meiner Community dort gestellt habe, war: „Nutzt du Fertigprodukte in der...
von Claudia | Jan 26, 2022 | Blog, Familienernährung, Hauptgerichte, Meal Prep, Rezepte
Mit Baukasten-Rezepten zu immer neuen Koch-Ideen Ob meine Liebe zu Baukasten-Rezepten etwas mit meinem ersten Studium zur Bau-Ingenieurin zu tun hat?Auf den ersten Blick nicht. Denn eigentlich kommt diese Liebe eher aus den Randbedingungen des Mamalebens mit...
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