Impressum

Impressum

Angaben gemäß §  TMG

Claudia Oidtmann

Cäcilienstraße 57

52249 Eschweiler

claudia@claudia-oidtmann.de

IDNr. 51 784 289 039

Steuernummer 202/5305/2462

 

Inhaltlich verantwortlich gemäß § 55 RStV

Claudia Oidtmann

Online-Streitbeilegung

Die Europäische Kommission stellt unter https://ec.europa.eu/consumers/odr/ eine Plattform zur Online-Streitbeilegung bereit, die Verbraucher für die Beilegung einer Streitigkeit nutzen können und auf der weitere Informationen zum ThemaStreitschlichtung zu finden sind.

Außergerichtliche Streitbeilegung

Wir sind weder verpflichtet noch dazu bereit, im Falle einer Streitigkeit mit einem Verbraucher an einem Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teilzunehmen.

Erweiterter Disclaimer

Die von mir erstellten und vorgeschlagenen Workouts habe ich nach bestem Wissen und Gewissen erstellt. Ich weise deutlich darauf hin, dass ich keinerlei Fitnesstrainer-Ausbildung habe. Es handelt sich dabei lediglich um die Workouts, nach denen ich trainiere. Ebenso sind die von mir gegebenen Ratschläge und Tipps auf dieser Seite nur meine Meinung und spiegeln meine persönlichen Erfahrungen wider. Die fachliche Meinung eines Arztes etc. wird hier nicht widergegeben. Möglicherweise ist es sinnvoll, vor dem Beginn sportlicher Aktivitäten und/ oder einer Ernährungsumstellung einen Arzt zu konsultieren.Ich übernehme keine Haftung für die gesundheitlichen Auswirkungen, wenn jemand den Empfehlungen hinsichtlich Ernährung, Fitness etc. auf meiner Seite folgt.

„Der beste Tag zu starten ist genau heute.“

Über mich

Ich bin Ernährungsberaterin und arbeite gemeinsam mit Müttern (und natürlich auch Vätern), die stressfrei und schnell Ideen für eine gesunde und familientaugliche Ernährung suchen und so den Weg zu einem gesünderen und fitteren Alltag finden, um sich wohl und glücklich zu fühlen.

Rezepte mit Erdbeeren

Ich liebe Erdbeeren und deshalb freue mich mich jedes Jahr aufs neue auf die Erdbeer-Saison und diese tollen Rezepte mit Erdbeeren schmecken so richtig nach Sommer: Ruck-Zuck-Erdbeer-Törtchen und Erdbeer-Tiramisu Bevor ich dir meine Lieblings-Rezepte verrate, noch ein...

Blumenkohl Knusper-Bällchen

Blumenkohl Knusper-Bällchen - ein veganes Finger-Food - perfekt für unterwegs oder den nächsten Brunch   Ich liebe Blumenkohl und ich bin ein großer Fan von Kichererbsen. Dieses Rezept ist da die logische Verknüpfung dieser beiden so unglaublich gesunden...

Zucchini Mini-Pizza

Zucchini Mini-Pizza - tolle Finger-Food-Idee   knusprig, lecker & mit viel Käse: Diese Mini-Pizzen waren das erste Rezept, das wir auf meiner ersten Küchen-Party gemeinsam gekocht haben. Damit bin ich total auf Nummer sicher gegangen, denn diese...

Wieviel Eiweiss brauchen Kinder?

Proteine: "Wichtige Baustoffe für die Muskeln" Wieviel Eiweiß braucht mein Kind?   Starten wir mit ein paar Fakten: Eiweiß und Protein sind zwei verschiedene Begriffe, die aber im Hinblick auf die Ernährung das gleiche bedeuten. Ich nutze gern beide Begriffe....

Wieviel Kohlenhydrate brauchen Kinder?

Kohlenhydrate: "Die Sattmacher & Energielieferanten" - Wie viel braucht mein Kind?   Starten wir mit ein paar Fakten: Kohlenhydrate sind gemessen an der verzehrten Menge unser wichtigster Energielieferant. Das Gehirn kann ausschließlich Energie aus...

Granola selber machen

Granola - so kannst du es ruckzuck selber machen   knusprig, lecker, zimtig: Genau richtig für dein schnelles Frühstück. Ein einfacher Joghurt mit ein bisschen Obst und dann ein leckeres Granola als Topping. So kann der Tag starten. Ich liebe es, Granola selbst...

Rezept Mug-Cake

Mug-Cake: ein gesundes proteinreiches Frühstück   Hier ist mein Rezept für den leckeren Mug-Cake als supersättigendes Frühstück mit viel Protein❣ Kennst du Mug-Cake? Nein? Das musst du unbedingt ändern! Ein Mug-Cake ist ein schneller kleiner Kuchen auf...

Overnight Oats

Overnight Oats Bircher Müsli Style   Ist die Snooze-Taste dein bester Freund? 😴😴😴 Willst du gesund frühstücken, auch wenn du erst im letzten Moment aus dem Bett springst? Ja? Dann habe ich hier eine tolle Lösung für dich: Lust auf ein...

Fertigprodukte in der Familienküche: Fluch oder Segen?

Fertigprodukte in der Familienküche: Fluch oder Segen?   Relativ spontan kam mir die Idee, auf meinem Instagram Account einen Fragen-Freitag einzurichten. Die erste Frage, die ich meiner Community dort gestellt habe, war: "Nutzt du Fertigprodukte in der...

Baukasten-Rezepte: Was ist das denn schon wieder?

Mit Baukasten-Rezepten zu immer neuen Koch-Ideen Ob meine Liebe zu Baukasten-Rezepten etwas mit meinem ersten Studium zur Bau-Ingenieurin zu tun hat?Auf den ersten Blick nicht. Denn eigentlich kommt diese Liebe eher aus den Randbedingungen des Mamalebens mit...

Melde dich für meine gratis Tipps an, damit ich dir die Rezepte für dein Weihnachtsessen zuschicken kann!

You have Successfully Subscribed!