von Claudia | Mai 24, 2022 | Familienernährung, Meal Prep, Rezepte, Snacks
Ich liebe Erdbeeren und deshalb freue mich mich jedes Jahr aufs neue auf die Erdbeer-Saison und diese tollen Rezepte mit Erdbeeren schmecken so richtig nach Sommer: Ruck-Zuck-Erdbeer-Törtchen und Erdbeer-Tiramisu Bevor ich dir meine Lieblings-Rezepte verrate, noch ein...
von Claudia | Apr 10, 2022 | Familienernährung, Meal Prep, Rezepte, Snacks
Blumenkohl Knusper-Bällchen – ein veganes Finger-Food – perfekt für unterwegs oder den nächsten Brunch Ich liebe Blumenkohl und ich bin ein großer Fan von Kichererbsen. Dieses Rezept ist da die logische Verknüpfung dieser beiden so unglaublich...
von Claudia | Apr 10, 2022 | Familienernährung, Meal Prep, Rezepte, Snacks
Zucchini Mini-Pizza – tolle Finger-Food-Idee knusprig, lecker & mit viel Käse: Diese Mini-Pizzen waren das erste Rezept, das wir auf meiner ersten Küchen-Party gemeinsam gekocht haben. Damit bin ich total auf Nummer sicher gegangen, denn diese...
von Claudia | Mrz 31, 2022 | Blog, Meal Prep
Proteine: „Wichtige Baustoffe für die Muskeln“ Wieviel Eiweiß braucht mein Kind? Starten wir mit ein paar Fakten: Eiweiß und Protein sind zwei verschiedene Begriffe, die aber im Hinblick auf die Ernährung das gleiche bedeuten. Ich nutze gern beide...
von Claudia | Mrz 31, 2022 | Blog, Familienernährung, Meal Prep
Kohlenhydrate: „Die Sattmacher & Energielieferanten“ – Wie viel braucht mein Kind? Starten wir mit ein paar Fakten: Kohlenhydrate sind gemessen an der verzehrten Menge unser wichtigster Energielieferant. Das Gehirn kann ausschließlich...
von Claudia | Mrz 14, 2022 | Familienernährung, Frühstück, Meal Prep, Rezepte
Granola – so kannst du es ruckzuck selber machen knusprig, lecker, zimtig: Genau richtig für dein schnelles Frühstück. Ein einfacher Joghurt mit ein bisschen Obst und dann ein leckeres Granola als Topping. So kann der Tag starten. Ich liebe es, Granola...
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