von Claudia | Juni 13, 2025 | Blog, Meal Prep & Ernährung
Meal Prep ist kompliziert? 3 einfache Strategien, die auch bei dir funktionieren „Meal Prep ist kompliziert.“ Diesen Gedanken hast du vielleicht schon oft gehabt – oder sogar laut gesagt. Du hast es versucht, warst motiviert, vielleicht sogar richtig gut vorbereitet…...
von Claudia | Juni 10, 2025 | Blog, Meal Prep & Ernährung
Meal Prep mit wenig Zeit – So klappt´s in 60 Minuten pro Woche „Ich würde ja gern vorkochen, aber ich hab einfach keine Zeit dafür.“ Kommt dir dieser Gedanke bekannt vor? Du bist nicht allein – genau dieser Satz ist der häufigste, den ich höre, wenn ich über...
von Claudia | Juni 8, 2025 | Blog, Meal Prep & Ernährung
Du kennst das sicher: Der Tag war voll, alle sind hungrig – aber der Kühlschrank ist leer oder du weißt nicht, was du kochen sollst. Genau an diesem Punkt habe ich früher regelmäßig gestanden. Und ehrlich? Es hat mich wahnsinnig gemacht. Ich wollte doch nur, dass alle...
von Claudia | Juni 6, 2025 | Blog, Meal Prep & Ernährung
Du fragst dich immer wieder: „Was koche ich heute? Du kennst diesen Moment: Du öffnest den Kühlschrank, schaust ins Gemüsefach – und dein Kopf ist leer. Die Kinder sind hungrig, du hast noch E-Mails im Kopf, und eigentlich wolltest du heute gesünder essen. Aber:...
von Claudia | Juni 4, 2025 | Blog, Meal Prep & Ernährung
Schnelle Rezepte für jeden Tag – clever vorbereitet statt täglich gestresst Was bedeutet eigentlich „schnelle Rezepte für jeden Tag“? Kennst du das Gefühl, wenn du um 17 Uhr noch nicht weißt, was du kochen sollst – und alle warten schon mit knurrendem Magen? Genau da...
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