von Claudia | März 11, 2022 | Blog, Meal Prep & Ernährung, Rezepte
Mug-Cake: ein gesundes proteinreiches Frühstück Hier ist mein Rezept für den leckeren Mug-Cake als supersättigendes Frühstück mit viel Protein❣ Kennst du Mug-Cake? Nein? Das musst du unbedingt ändern! Ein Mug-Cake ist ein schneller kleiner Kuchen auf...
von Claudia | März 11, 2022 | Blog, Meal Prep & Ernährung, Rezepte
Overnight Oats Bircher Müsli Style Ist die Snooze-Taste dein bester Freund? 😴😴😴 Willst du gesund frühstücken, auch wenn du erst im letzten Moment aus dem Bett springst? Ja? Dann habe ich hier eine tolle Lösung für dich: Lust auf ein...
von Claudia | Feb. 11, 2022 | Blog, Meal Prep & Ernährung
Fertigprodukte in der Familienküche: Fluch oder Segen? Relativ spontan kam mir die Idee, auf meinem Instagram Account einen Fragen-Freitag einzurichten. Die erste Frage, die ich meiner Community dort gestellt habe, war: „Nutzt du Fertigprodukte in der...
von Claudia | Jan. 26, 2022 | Blog, Meal Prep & Ernährung, Rezepte
Mit Baukasten-Rezepten zu immer neuen Koch-Ideen Ob meine Liebe zu Baukasten-Rezepten etwas mit meinem ersten Studium zur Bau-Ingenieurin zu tun hat?Auf den ersten Blick nicht. Denn eigentlich kommt diese Liebe eher aus den Randbedingungen des Mamalebens mit...
von Claudia | Jan. 24, 2022 | Blog, Meal Prep & Ernährung
Welcher Meal Prep Typ bist du? Finde es heraus durch die verschiedenen Meal Prep Arten Wenn du dich jetzt fragst, wovon redet die denn da überhaupt? Was sollen den Meal Prep Typen sein? Ja, dann solltest du auf jeden Fall hier weiterlesen! Es gibt viele verschiedene...
von Claudia | Dez. 28, 2021 | Blog, Meal Prep & Ernährung
Mit diesen Basics für den Meal Prep Start kannst du direkt loslegen Das wichtigste für deinen Meal Prep Start zuerst: Es gibt kein Muss im Meal Prep (außer der sauberen Verarbeitung frischer Lebensmittel), d.h. du brauchst weniger Ausstattung als du...
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