Mealprep-Basis-Kurs

– 7 Ideen für dein warmes Familienessen –

durch geschickte Vorbereitung & Planung

ruckzuck auf dem Tisch!

Eine entspannte Kochwoche mit viel Spaß und Hintergrundwissen zum Thema familienfreundliches Mealprep

Ich zeige dir, wie ich 7 warme Gerichte in unter 2 Stunden zubereite. Mit meinen Schritt-für-Schritt-Rezepten und den Koch-Videos begleite ich dich durch die gesamte Vor- und Zubereitung. Du brauchst keine Koch-Kenntnisse, sondern kannst die Gerichte ganz easy nachkochen, auch mit den Kindern zusammen.

Den Workshop bekommst du für 34,90 Euro.

Klingt gut? Dann starte direkt!

Möchtest du gern weniger Zeit am Herd verbringen? Möchtest du, dass dein Küchenalltag entspannter ist? Träumst du von kleinen Kocherlebnissen gemeinsam mit den Kindern?

Dann ist dieser Meal Prep Basis-Kurs genau richtig für dich. Ich zeige dir, wie du einfache, leckere Gerichte zubereiten kannst. Ohne Schnick-Schnack, ohne exotische Zutaten und zeitraubende Koch-Vorgänge.

Ich nehme dich an die Hand und du kannst dich auf das Kochen freuen und bereitest alles mit Liebe zu.

 

Das beinhaltet der Meal Prep Basis-Kurs:

Infos für deinen perfekten Start

Wie funktioniert Meal Prep?

Was brauche ich?

Ist das gesund?

Welche Fehler sollte ich vermeiden?

Deine Rezepte & Kochvideos

7 Rezepte für dein warmes Mittagessen mit Schritt-für-Schritt-Anleitung

Zubereitung in 2 Kochsessions inkl. Videos vom Kochen

Rezeptübersicht & Einkaufsliste

Schritt für Schritt Ablaufplan: „Was mache ich wann?“

Meine Vorlagen für dich

Wochenplan

Einkaufsplan

Ablaufplan

 

Derzeit erhältst du folgende Boni:

Bonus 1

Notfall-Rezepte – Fertig vorbereitet in weniger als 10 Minuten

Bonus 2

Meine schnellen  Ideen für die Reste-Verwertung

Bonus 3

Ideen für eine weitere Meal Prep Woche mit Kombi-Rezepten

Kennst du das auch?

Es ist 12 Uhr mittags und du hast keine Ahnung, was du kochen möchtest? 😫
Jetzt geht die Hektik los….
❶ Rezepte checken und eins aussuchen
❷ Vorratsschrank durchsuchen…mist, nicht alles da…
❸ hektisch einkaufen fahren…
❹ abgehetzt nach Haus kommen
❺ genervt am Herd stehen und kochen…


Ich hätte früher nie gedacht, wie hilfreich es ist, das Familienessen für die Woche zu planen, entsprechend einzukaufen und dann gezielt mehrere Gerichte gleichzeitig zu kochen.

Du erhältst ausführliche, detaillierte Rezepte,und zusätzlich eine Einkaufsliste, einen  Vorratsschrank-Check und einen detailierten Ablaufplan.

So kannst du ganz in Ruhe alles besorgen, was du für 7 warme Familiengerichte benötigst. 

Zusätzlich werde ich dich mit in meine Küche nehmen und du kannst mir bei den Kochvideos über die Schulter schauen, wenn ich die Gerichte Schritt für Schritt zubereite.

Du willst dabei sein?

Dann schnapp dir den Basis-Kurs für 34,90 Euro.

Der Mealprep-Basis-Kurs

für deinen Start in den entspannteren Küchenalltag

Falls du mich noch nicht kennst….

Hi, ich bin Claudia.

Ich liebe es, mit Frauen – und vor allem Müttern – zusammenzuarbeiten, und ihnen einen Weg zu einer entspannten Familienküche zu zeigen.

Dieser Meal Prep Basis-Kurs ist entstanden, weil ich selbst vollkommen überfordert war, mit dem Planen, Einkaufen und Kochen neben Familie, Job, Haus, Garten & meinen eigenen Bedürfnissen und Wünschen.

In dieser Zeit habe ich das Thema Meal Prep für mich entdeckt und ich habe für mich ein System entwickelt, das ich im trubeligen Alltag gut umsetzen kann.

Bei mir geht es nicht darum, immer die tollsten, neuesten Rezepte zu kochen, aber etwas abwechslungsreicher als „Nudeln mit Tomaten-Ketchup“ darf es schon sein.

Ich möchte dir zeigen, wie du durch ein paar Tricks und gute Planung mehr Struktur in deinen Küchenalltag bringen kannst. Es geht darum, einen Weg zu finden, der zu dir und deiner Situation passt.

Ich bin der Überzeugung, dass du deine Familien-Ernährung dauerhaft stressfrei in deinen Alltag integrieren kannst.

Ich zeige dir meinen Weg und begleite dich auf den ersten Schritten.

Mein System kannst du optimal auf dich und deine Familie anpassen. 

100% du eben.

Bist du jetzt bereit für den Start in dein Meal Prep Abenteuer?

Dann schnapp dir den Basis-Kurs für 34,90 Euro.

Möchtest du unverbindlich in den Meal Prep Basis-Kurs hineinschnuppern?

Melde dich für meine gratis Tipps an, damit ich dir die Rezepte für dein Weihnachtsessen zuschicken kann!

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