von Claudia | Mai 28, 2025 | Blog, Meal Prep & Ernährung
Keine Zeit zum Kochen? 5 clevere Lösungen für entspannte Feierabende Du kennst das: Der Arbeitstag war lang, die Kinder wollen Aufmerksamkeit – und in der Küche herrscht Chaos. Wenn du abends keine Zeit (und Lust) zum Kochen hast, bist du nicht allein. Ich bin Claudia...
von Claudia | Sep. 2, 2024 | Blog, Meal Prep & Ernährung
So meisterst du den September mit köstlichen Meal Prep-Rezepten Einführung in Meal Prep im September Der September bringt nicht nur kühlere Temperaturen, sondern auch eine Fülle an saisonalen Zutaten, die sich perfekt für Meal Prep eignen. Mit dem Herbst vor der Tür...
von Claudia | Juni 5, 2023 | Blog, Meal Prep & Ernährung
Der Zuckergehalt dieser 10 Lebensmittel, wird dich überraschen In meinem neuesten Blogbeitrag geht es um das entlarvende Thema „Versteckter Zucker“. Du wirst überrascht sein, wie viele Lebensmittel heimlich Zucker enthalten, ohne dass wir es ahnen. Von...
von Claudia | März 12, 2023 | Blog, Meal Prep & Ernährung
Meal Prep Tipps für Anfänger: So einfach geht’s! Morgens schnell ein Brötchen beim Bäcker holen, mittags in der Kantine essen gehen und abends schnell eine Tiefkühlpizza in den Ofen schieben – so sieht der Alltag für viele Menschen aus. Doch immer mehr...
von Claudia | Dez. 25, 2022 | Blog, Meal Prep & Ernährung
Vorsätze für das neue Jahr – Wie du sie umsetzen und einhalten kannst Zum Ende des Jahres spriessen sie wieder aus dem Boden: Die Vorsätze für das neue Jahr. Wir nutzen die etwas ruhigeren Tage häufig, um das Vergangene zu bewerten und darüber nachzudenken, was...
von Claudia | Okt. 24, 2022 | Blog, Meal Prep & Ernährung, Rezepte
So eine richtig gute Bolognese-Soße ist für mich echtes Soul-Food, und wenn es dann auch noch eine Bolognese mit Gemüse ist, die auch die Kinder lieben, dann bin ich im Himmel. Ich spreche hier von einer riesigen Menge Gemüse, das gemeinsam mit Linsen und Hackfleisch...
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