Für berufstätige Mütter (und Väter) 
mit wenig Zeit im Alltag:

Alles, was du brauchst, um deine Mahlzeiten gesund zusammenzusetzen: 
Kostenloser Rezeptguide 
inkl. 100 Rezeptideen 
nach dem Baukasten-Prinzip

Gesundes Kochen ist nicht immer einfach - aber mit dem kostenlosen Rezept-Guide lernst du, wie eine gesunde, schmackhafte Mahlzeit zusammengestellt wird. Neben Infos und coolen Übersichten gibt es 100 Rezept-Inspirationen, die du ganz einfach nachmachen kannst. 

Einzelne Zutaten, Grundkomponenten, empfohlene Mengen und mehr werden angezeigt, sodass du dir schnell einen Überblick verschaffen kannst. Der Guide enthält Tipps und Tricks, wie du hochwertige Zutaten kombinieren kannst und wie du auch mit kleinem Budget sehr vielseitig kochen kannst. Es geht aber nicht nur um gesund, sondern auch um den Genuss - die Rezepte enthalten viele leckere Ideen, die schnell und einfach zu Hause zubereitet werden können. 

Der Rezept-Guide hilft dabei, Kosten zu sparen, gesund zu essen und neue Ideen für Mahlzeiten zu entdecken. 

Vergiss Stress mit Essen - der Rezeptguide eröffnet eine neue Welt köstlicher Mahlzeiten!

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Die wichtigsten Fragen geklärt

Ich habe nicht viel Zeit zum kochen, ist der Rezept-Guide für mich geeignet?

Was genau ist das Baukasten-Prinzip?

Wie gut muss ich kochen können, um den Rezept-Guide zu verwenden?

Was hat der Rezept-Guide mit Meal Prep zu tun?

Was ist der nächste Schritt?

Kann ich den Rezept-Guide auch später verwenden?

Hi, ich bin Claudia

Ich liebe es, mit Frauen – und vor allem Müttern – zusammenzuarbeiten, und ihnen einen Weg zu einer entspannten Familienküche zu zeigen. 

Der Rezept-Guide „1 Rezept - 100 Möglichkeiten“ ist entstanden, weil ich selbst vollkommen genervt war. Vom Rezepte-Suchen, vom  Planen und Kochen neben Familie, Job, Haus, Garten & meinen eigenen Bedürfnissen und Wünschen. 

In dieser Zeit habe ich das Thema Meal Prep und die genialen Baukasten-Rezepte für mich entdeckt und habe dann für mich ein System entwickelt, das ich im trubeligen Alltag gut umsetzen kann.

Bei mir geht es nicht darum, immer die tollsten, neuesten Rezepte zu kochen, aber etwas abwechslungsreicher als „Nudeln mit Tomaten-Ketchup“ darf es schon sein. 

Ich möchte dir zeigen, wie du durch ein paar Tricks und gute Planung mehr Struktur in deinen Küchenalltag bringen kannst. Es geht darum, einen Weg zu finden, der zu dir und deiner Situation passt. Ich bin der Überzeugung, dass du deine Familien-Ernährung dauerhaft stressfrei in deinen Alltag integrieren kannst. 

Mein System kannst du optimal auf dich und deine Familie anpassen. 100% du eben.

Schluss mit Rezept-Chaos - 1 Rezept - 100 Möglichkeiten

Nie mehr ratlos Rezepte suchen:
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